Žena v bílé košily otevírá dvoukřídlé bíle dvěře a chstá se jimi projít ven nadechnout se čerstvého vzduchu - upoutávka na workshop Dechovka - dýchej funkčně.

DECHOVKA – dýchej funkčně

O PROGRAMU

Dechovka – dýchej funkčně je tříhodinový intenzivní workshop funkčního dýchání zaměřený na změnu dechových vzorců.

Rozebereme fyziologii dechu, zjistíme, jak na tom jsi s dechem právě Ty a pustíme se do nácviku korektního dýchání

AKTUÁLNÍ TERMÍNY


  • 20. září od 17.00 do 20.00 hod.

MÍSTO KONÁNÍ

Studio SAMATA, Jana Růžičky 1165/2a, Praha 4 – Kunratice


Přihlášení na workshop

DECHOVKA – DÝCHEJ FUNKČNĚ JE PRO TEBE

Workshop je pro tebe pokud:


  • se stále cítíš unavená

  • tvůj spánek není kvalitní, ráno se probouzíš unavená

  • ráno se budíš bez energie a nejraději bys šla zase spát

  • máš často studené ruce nebo nohy

  • máš problémy s váhou – nedaří se ti shodit váhu a nebo naopak bys potřebovala přibrat, ale nedaří se ti to

CO ZÍSKÁŠ?

Workshop Dechovka – dýchej funkčně ti přinese samá pozitiva:


  • zjistíš, jak jsi na tom s dechem – měření Bolt skóre

  • pochopíš fyziologii dechu

  • osvojíš si dechové techniky, jejichž praktikováním postupně navýšíš kvalitu dechu

  • naučíš se dýchání při alergiích v praxi

  • potrénuješ dýchání v menopauze v praxi

  • naučíš se dýchání při sportu v praxi

SAMATA STUDIO




















REFERENCE ÚČASTNÍKŮ

Kateřina Démová
Kateřina Démová Read More
Na workshop Dýchej funkčně ke zdraví jsem se přihlásila z důvodu, abych se naučila lépe dýchat a hlavně se s pomocí dechu dechu naučila ukotvit a uklidnit, pokud je třeba. Workshop mi ale přinesl mnohem víc. Každodenní praxe mi přinesla pravidelnou relaxaci, více bytí v přítomnosti i více propojení s přírodou, neboť když dýcháte nosem, lépe vnímáte i roční období – třeba prostřednictvím vůní. Moc děkuju, Kájo, za otevření nových obzorů 😊
Martina Ježková
Martina Ježková Read More
Před dětmi jsem pravidelně cvičila jógu a při lekcích pociťovala, že moje dechová kapacita je menší než u ostatních. Nyní se chci opět vrátit do formy, k pravidelnému cvičení a dechový workshop mi přišel jako skvělý začátek. Uvědomila jsem si tam, že můj problém s brněním končetin je způsoben špatným dechem. Díky správnému dechu si člověk více uvědomí sám sebe a co vše mu může jeho tělo dát, když mu nasloucháme. Díky Kaji, jen tak dál❤️🙏🏻
Ivana Holá
Ivana Holá Read More
Dýchání nosem mne naučila jóga, kterou jsem začala praktikovat jako doplněk rychlejších aktivit s přibývajícím věkem a úrazy. Věřím, že dechem se dá v těle ovládnout hodně ať už je spojeno s psychikou nebo fyzickými problémy. Seminář mi opět připomněl, že se mám stále co učit a své dýchání mohu ještě zlepšit. Někdy jsou to opravdu výzvy, jako třeba vyběhnou Kunraťák a dýchat nosem a nebo odvést lekci aerobního cvičení ještě s choreogarfií a při tom si neloknout… Ale, když člověk něco chce, tak to nakonec dá. Jen to někdy chvíli trvá a třeba to nejde úplně každý den, ale to nevadí. Děkuji Karolíně ze studia Samata, že mne učí sebelásce😘. Ivča
Tereza Chalupníková
Tereza Chalupníková Read More
Děkuji Karolíně za krásný a obohacující „dechový“ seminář, za inspiraci a nové vědomosti a tím i možnost postupně začít měnit určité dechové stereotypy. Už delší dobu jsem pociťovala určitý dechový nekomfort při větší fyzické zátěži, který mě vedl k tomu, že jsem častěji dýchala pusou. Začala jsem se o dech více zajímat a objevila „sílu“ dechu. Tvůj seminář byl nejen doplněním vědomostí, ale také příjemným časem vzájemného sdílení pocitů a zkušeností. Moc díky a těším se na další dýchací seminář ❤️
Veronika Kaněrová
Veronika Kaněrová Read More
Seminář k funkčnímu dýchání byl velmi příjemně stráveným časem. Milá, usměvavá a klid navozujicí lektorka Karolína nás přiměla přemýšlet o souvislostech, které bych já sama s „obyčejným dýcháním“ nikdy nespojovala. Snažím se držet jejích rad a dýchání nosem si užívám ;-). Veronika
P.S. po měsíci praktikování má plicní lékařka zhodnitala mou spirometrii jako nejlepší za dobu, co ji navštěvuji 🙂

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.