Karolína Molinari
I often work with people who already know a lot about themselves. They understand their stories, they know where certain patterns come from – and yet their body is still tense, on alert, or simply unable to switch off. This is where my work begins.
My name is Karolína Molinari.
In my work, I combine breathwork, nervous system regulation, craniosacral therapy, somatic approaches, and insights from modern neuroscience to create a space where the body can begin to restore its natural balance.
I believe that many long-term difficulties don’t begin where they show up. Pain, tension, anxiety, chronic fatigue, or the feeling of constantly being under pressure are often not signs that something is wrong with us. They can be the nervous system’s natural response to a life that has been demanding for too long.
That’s why I don’t try to force the body to change or fix it. Instead, I help create the conditions in which it can return to what it naturally knows how to do – regulate, regenerate, and find its way back to balance.
I believe the body doesn’t need to be constantly fixed.
We are often taught that when something hurts or we don’t feel well, we need to find out what is broken. But the human body is not a machine. It is a living organism, constantly adapting to what we experience.
When the nervous system doesn’t feel safe, our breathing changes. So do muscle tension, digestion, sleep, and our ability to regulate emotions. What we experience as a problem may actually be an intelligent strategy the body once developed to help us survive.
That’s why my work doesn’t begin with the question:
What needs to be fixed?
Instead, I ask:
What does your body need to feel safe again?
I believe that a sense of safety is the foundation of real change.
Because…
the body needs safety before performance,
the nervous system influences far more than most of us realize,
real change doesn’t come from pressure, but from regulation,
and the breath is one of the most natural ways to help the whole system return to balance.
Every person comes with a different story. That’s why there is no single right approach or universal method.
In my practice, I combine breathwork, nervous system regulation, gentle therapeutic touch, craniosacral therapy, somatic awareness, fascial work, and insights from modern neuroscience. These approaches complement one another and come together as a whole, while respecting the uniqueness of each person.
I no longer see them as separate methods.
To me, they are simply different ways of listening to the body.
Ways of helping it slow down.
Ways of restoring a sense of safety.
And creating the space where real change can begin.
Moje životní cesta
K terapiím mě nepřivedl jeden konkrétní okamžik. Byla to cesta, která se skládala z vlastních životních zkušeností, hledání a touhy porozumět člověku do větší hloubky.
První profesní roky jsem strávila v prostředí showbusinessu. Byla to dynamická a inspirativní etapa, ale postupně jsem začala cítit, že hledám něco, co jde mnohem více pod povrch.
Velkým zlomem se pro mě stala cesta do Indie, kde jsem se poprvé naplno setkala s jógou, tichem a jiným pohledem na člověka i zdraví. Po návratu jsem několik let studovala tradiční čínskou medicínu a začala pracovat s akupunkturou, shiatsu a dalšími terapeutickými přístupy.
Postupně mě stále více přitahoval dech, práce s nervovým systémem a somatické přístupy. Čím déle pracuji s lidmi, tím více si uvědomuji, že většina obtíží není jen otázkou svalů, kloubů nebo psychiky. Tělo a mysl spolu neustále vedou dialog.
Dnes svou práci stavím právě na tomto propojení.
Nejde mi o hledání rychlých řešení. Zajímá mě člověk jako celek.
A právě to je směr, kterým se vydávám už více než patnáct let.
Tradiční moudrost potkává moderní vědu
Ve své práci propojuji zkušenosti tradičních léčebných systémů s poznatky moderní neurovědy, psychologie a somatiky. Právě toto propojení mi dává největší smysl – tisíce let zkušeností doplněné tím, co dnes dokáže vysvětlit současný výzkum
Stephen Porgese
Autor polyvagální teorie, která zásadně změnila naše porozumění fungování autonomního nervového systému. Jeho práce ukazuje, že pocit bezpečí není jen psychický stav, ale biologická podmínka pro regeneraci, zdraví i kvalitní mezilidské vztahy.
Pat Ogden
Zakladatelka sensomotorické psychoterapie. Její přístup propojuje psychoterapii s vnímáním těla a ukazuje, že mnoho životních zkušeností je uložených nejen v paměti, ale také v pohybu, držení těla a nervovém systému.
Stanley Keleman
Jeden z průkopníků práce s tělem. Celý svůj profesní život zkoumal, jak naše emoce, životní zkušenosti i dlouhodobý stres formují samotnou strukturu těla. Jeho práce významně ovlivnila můj způsob vnímání lidského organismu.
Peter Levin
Zakladatel metody Somatic Experiencing®. Svou celoživotní prací ukázal, že trauma není jen událost, která se stala, ale především způsob, jakým ji zpracoval náš nervový systém. Jeho přístup inspiruje terapeuty po celém světě.
Trpělivost, pokora a důvěra
Jsem mámou čtyř dětí a právě mateřství mě naučilo něco, co žádná škola ani kurz předat nedokáže.
Že skutečný růst nejde urychlit. Že tělo i člověk mají své vlastní tempo. A že někdy uděláme nejvíc právě ve chvíli, kdy přestaneme tlačit.
Každý den mi připomíná, že změna nevzniká silou. Vzniká tam, kde je dostatek času, bezpečí, přijetí a důvěry.
Stejnou filozofii přináším i do své terapeutické práce.
Nevěřím, že člověka lze “opravit”. Věřím, že když vytvoříme správné podmínky, tělo si často cestu zpět najde samo.
Samata není obyčejné studio
Dnes provázím klienty ve studiu Samata na Praze 4. Vytvořila jsem místo, kde se klient může na chvíli zastavit, vydechnout a cítit se v bezpečí. Věřím, že léčba nezačíná až samotnou terapií. Začíná už ve chvíli, kdy vstoupíte do prostoru, který vás přijme, zklidní a dovolí vašemu tělu povolit. Protože právě tehdy může začít skutečná změna.
