GROUNDED - VZPOMEŇ SI NA KLID
Možná znáš ten pocit – dlouho funguješ pro ostatní. Rodina, práce, povinnosti. Tělo jede na výkon, hlava na autopilota. A někde po cestě ses trochu ztratila sama sobě.
Tento pětihodinový somatický workshop je prostor pro ženy, které jsou přetížené, dlouhodobě ve stresu, pro maminky, ženy v období premenopauzy či menopauzy, pro ženy po rozvodu i pro ty, které cítí, že se odpojily od vlastního těla, intuice a vnitřní jistoty.
Nebudeme nic „zlepšovat“ ani tlačit na výkon.
Budeme pracovat se somatickými a energetickými technikami, dechem a jednoduchými nástroji regulace nervového systému, které pomáhají tělu znovu si vzpomenout na stav klidu a uzemnění – být GROUNDED.
Je to čas, kdy konečně přestaneš držet svět na svých ramenou.
JAK TO PROBÍHÁ
Tento workshop přesahuje hranice běžného vnímání. Není zaměřený na výkon ani na hledání dalších technik, které bychom měli zvládnout. Je to prostor, kde se v jemnosti můžeme ponořit hlouběji do sebe sama a znovu se setkat s tím, co je v nás přirozeně přítomné – s klidem.
Jedno indiánské přísloví to popisuje velmi výstižně:
Běloch vstoupí do řeky a začne z ní odhazovat klacky, nečistoty a vše, co mu překáží. Když to nestačí, otočí se proti proudu řeky a snaží se s ním bojovat a přemoci ho.
V tu chvíli kolem projíždí indián na kánoi. Nejede proti proudu. Pluje s řekou, využívá sílu vody, nechává se nést a s lehkostí sjíždí vrcholy vln.
Tento workshop je pozváním přestat bojovat s proudem.
Je to prostor, kde se můžeme znovu naladit na rytmus těla, zklidnit nervový systém a připomenout si, jaké to je být opravdu přítomní.
Grounded není o tom stát se někým jiným. Je o návratu k tomu, co v nás už je – k jednoduchosti, stabilitě a tichému vnitřnímu klidu.
Workshop je otevřený všem, kteří cítí potřebu zpomalit, nadechnout se a znovu se ukotvit sami v sobě. Není potřeba žádná předchozí zkušenost. Stačí přijít tak, jak právě jsi.
Cena sobotního prožitkového workshopu je 3.888,-Kč.
Přihlášením přes fomulář níže zaplatíš zálohu 888,- Kč. Po jejím zaplacení Ti do emailu přijdou informace ke konání.
Doplatek 3.000,- Kč prosím v hotovosti v den konání GROUNDED.
MÍSTO KONÁNÍ - SAMATA STUDIO
Workshop GROUNDED – vzpomeň si na klid probíhají v bezpečném prostoru útulného studia na Praze 4.
Studio SAMATA, Jana Růžičky 1165/2a, Praha 4.