Zbav se napětí a vyčisti hlavu během jedné dechové cesty.

9D Breathwork je intenzivní dechová cesta, která pomáhá tělu pustit napětí, emoční zátěž a chronický stres. Cítíš úlevu hned po první seanci – jako po letech hlubokého odpočinku.

Témata programu

9D breathwork je technika, která kombinuje různé druhy dýchacích technik, zvukové vibrace, meditaci, aby vytvořila intenzivní a holistický zážitek. Jde o metodu, která může otevřít cestu ke hlubokému propojení se sebou, uvolnění potlačených emocí a prožitku vnitřního klidu a harmonie.

Co můžeš zažít/získat absolvováním DECHOVÉ CESTY?

  • Uvolnění tělesného napětí a emocí:
    Během dechové cesty se můžeš bezpečně zbavit nahromaděného stresu a napětí. Pomáhá odlehčit tělo i mysl a přináší pocit vnitřní úlevy a klidu.
  • Klidná hlava a emoční stabilita:
    Vědomý dech pomáhá zklidnit hlavu, propojit se sám se sebou a lépe porozumět svým pocitům. Díky tomu se ti může otevřít nový pohled na sebe i situace kolem.
  • Podpora fyzického zdraví:
    Práce s dechem zlepšuje okysličení těla, podporuje regeneraci a snižuje hladinu stresových hormonů. Mnozí účastníci po seanci cítí více energie a lehkosti.
  • Propojení se sebou samým:
    Dechová cesta ti umožní na chvíli vypnout okolní svět a být opravdu tady a teď. Pomáhá znovu se spojit se svými hodnotami, pocity a tím, co je pro tebe v životě důležité. Pocit, který většina západních lidí nezná.
  • Kreativita, intuice a nové nápady:
    Když se ztiší mysl, můžeš snadněji najít nové úhly pohledu a inspiraci — ať už v práci, tvorbě nebo osobním životě.
  • Lepší spánek:
    Dechové techniky snižují napětí v těle a uklidňují nervový systém. Pravidelná praxe přináší hlubší spánek, více energie a větší emoční rovnováhu.

 

 

9D Breathwork Journey je postavená na unikátním propojení vědomého dechu, hypnotického vedení a vícevrstvého zvuku. Využívá binaurální beaty, isochronické tóny, solfeggio frekvence i ladění na 432 Hz, které působí přímo na nervový systém a podporují hlubokou relaxaci, uvolnění emocí a vnitřní harmonii. Celý proces je veden živě a v češtině přímo mnou, abyste se cítili bezpečně, podpořeně a mohli se plně ponořit do svého vlastního prožitku.

JAK TO PROBÍHÁ

Každá 9D Breathwork Journey je zaměřena na určité téma, které otevírá specifický prostor pro prožitek, uvolnění a transformaci. Nicméně ve výsledku níže uvedená témata víceméně řešíme všichni a výsledek se dostaví nakonec při jakékoliv cestě.

MÍSTO KONÁNÍ - SAMATA STUDIO

Cesty 9D probíhají v bezpečném prostoru útulného studia na Praze 4.

Studio SAMATA, Jana Růžičky 1165/2a, Praha 4.
chci se přihlásit

ROZHOVOR VE SNÍDANI S NOVOU: DECH JAKO CESTA K VNITŘNÍ SVOBODĚ

Jak může dechová metoda změnit Tvé prožívání, uvolnit stres i podpořit vnitřní klid? O tom jsem mluvila ve Snídani s Novou.

JAK 9D MĚNÍ ŽIVOTY ÚČASTNÍKŮ:

Každý prožitek z 9D Breathwork Journey je jedinečný. Účastníci často popisují hluboké uvolnění, pocit lehkosti, ale i silné emocionální zážitky, které jim přinesly nový pohled na sebe sama. Sdílejí radost z toho, že mohli odložit dlouho nesené zátěže a znovu objevit svou vnitřní sílu. Někteří si všimli i pozitivních změn v těle – od menšího napětí ve svalech až po úlevu od chronických potíží. Tyto příběhy jsou důkazem, že dech, zvuk a bezpečný prostor dokážou otevřít cestu k opravdové transformaci.

Nela Rizzikonzultantka průmyslových nemovitostí, právnička, RD
Ahoj Karolíno, chtěla bych se s tebou podělit o feedback na workshop 9D - 4.května. To, že to byl naprosto neuvěřitelný zážitek, to jsem věděla hned. Ale co se dělo dál, to mi vyrazilo dech. Nejen, že jsem se cítila lehčí na duši hned poté, ale druhý den jsem si uvědomila, že necítím napětí ve svalech, že cítím lehčí i fyzické tělo. To ale není všechno, po necelém týdnu jsem si najednou uvědomila, že mi z ruky zmizel ekzém, se kterým jsem se prala víc než rok. Měla jsem to fakt ošklivý a najednou koukám, kůže úplně hladká, není ani vidět, že tam kdy bylo něco jinak. A to nejlepší na závěr. Přes rok chodím na fyzio, hrozný bolesti SIček, po vyšetření vím, že za to můžou extrémně stažený vazy v pánvi. Fyzio mi to vždycky trochu povolila, dva tři dny mi bylo líp a pak se to opět stáhlo a v bolestech jsem čekala měsíc na další termín. Nemohla jsem delší dobu stát nebo chodit. Teď jsem v pátek přijela na fyzio, jako vždycky se mě zeptala, jak to vypadá, já jsem jako vždycky odpověděla, že pořád stejně hrozný. A pak mě začala prohmatávat a já jsem si uvědomila, že mě to vlastně nebolí. Nenašla vubec nic, veškerá bolest je pryč, prostě jen tak. Takže jsem si v Samatě opravdu něco odložila a nechala to tam, zahojila se mi duše a díky tomu se léčí i fyzicky tělo. Doporučuju kudy chodím a určitě si to někdy zopakuju. Asi za pár let, dřív si to neumím představit, bylo to dost intenzivní  :)) Ještě jednou moc díky, fakt mi to změnilo život k lepšímu! Nela
Noemi Ilczyszynováprávnička
Ahoj děvčata, také bych se chtěla podělit o své zážitky s 9D Breathwork v Samata Studio se skvělou a velmi "lidskou" Karolínkou Molinari, která je doslova inspirací pro ženy všech věkových kategorií. Tato metoda mne oslovila už po prvním přečtení nabídky a chtěla jsem to zkusit. Měla jsem však obavy to udělat v kolektivu lidí, jsem, co se týče emocí, dost uzavřená a nerada je ventiluji na veřejnosti. Dohodla jsem se s Karolínkou na individuálním workshopu, ale Vesmír to zařídil jinak a nakonec jsem se octla ve skupince žen. Musím říct, že vůbec nelituji a bylo to mnohem lepší, než kdybych byla sama. Je složité to popsat, ty prožitky a okamžiky, ale to ani není podstatné. Byla to síla a jakmile se člověk uvolní, začne to fungovat. Není to lehká práce, ale pro mne úžasný zážitek, nejenom samotný workshop, ale také ta silná, přítomná léčivá energie ze všech žen, které se jaksi osvobodily, nevím, jak jinak to formulovat. Každá jdeme s něčím jiným, já neměla nějaké zjevné fyzické  příznaky, které by zmizely, ale cítím se dobře  psychicky. Jsem uvolněnější, přijímám se mnohem lépe, jsem vyrovnanější. A co víc - tukové polštářky, které mne trápily (ačkoliv se hýbu, hlídám si, co jím, cvičím, piju hodně vody), pomalu mizí, rozpouští se, jako mé stresy a úzkosti. Mé tělo, duše a mysl  se každým dnem uzdravují o trochu více. Není to tak, že bych vstala po workshopu a byla bych rázem jiný člověk, který se mávnutím kouzelného proutku změní,  ale pracuje TO pomalu, systematicky a neustále. Formuje se TO a je to báječný pocit, vidím a vnímám to ve všech sférách svého života, v přístupu k lidem, k problémům, k sobě samé. Za sebe si to rozhodně po nějaké době zopakuji, do té doby budu navštěvovat kurzy jógy, další workshopy a setkání, které započatý proces zdokonalují. Jsem velmi šťastná, že jsem začala chodit do Samata Studio, stalo se to mým návykem :-). Krásný den, holky, držte se, Noemi
Martin Dušekpodnikatel
Absolvoval jsem 9D Breathwork s Karolínou a jsem maximálně spokojen. Karolína je opravdový profesionál s hlubokým pochopením a citem pro svou práci. Její schopnost vést a podporovat během sezení je úžasná. Cítil jsem se naprosto bezpečně a uvolněně po celou dobu. Zvuková terapie a dechová cvičení pod jejím vedením mi pomohly dosáhnout hluboké relaxace a vnitřního klidu. Mohu ji vřele doporučit všem, kteří hledají cestu k osobnímu růstu a harmonii. Děkuji, Karolíno! Pro mě ten prožitek byl famózní a nepopsatelný.
Veronika Homolovápodnikatelka
9D s Tebou mi dalo strašně moc. Netřesou se mi ruce, zvládám stresové situace, nejsem nervózní jako dřív, mám více trpělivosti a více si věřím v tom, co dělám. V životě jsem více uvolněná a vnímám přítomnost. "
Eva Vrábelovámasérka
Tímto bych Ti Karolínko chtěla  poděkovat za  prožití jednoho z  nejsilnějších zážitků mého života v  oblasti seberealizace. Lekce ve tvém  podání je skvělá - slovy nepopsatelná jízda – to se prostě musí zažít  - vše do sebe perfektně a nenásilně zapadá  - Tvůj  příjemný hlas, nádherná hudba, kvalitní zvuk, nádherné  téma... prostě všechno 🙂   Za mě je to jeden  z  nejlepších nástrojů v oblasti seberozvoje  a  uvolňujících technik.  Jsem velmi vděčná ,  že jsem měla možnost vyzkoušet metodu 9D. Je to jedna z mála technik, která mi pomohla  ponořit se hluboko do sebe a  najít v sobě zakotvené bloky. V kombinaci s Kundalini awakening  je toto pro mě  cesta, jak se udržet  v psychické, duchovní i fyzické pohodě. Děkuji Karolínko, že jsi  se objevila v mém životě. Eva

DOPORUČENÍ

9D Breathwork Journey je bezpečná metoda, která přináší hlubokou relaxaci a transformaci.

Pokud však patříš mezi osoby se specifickými zdravotními obtížemi, doporučuji předem konzultovat Tvůj záměr s lékařem.

Jedná se například o:

  • kardiovaskulární obtíže
  • graviditu
  • vysoký krevní tlak
  • schizofrenie, paranoia, bipolární porucha
  • nedávná hrudní a nebo břišní operace
  • glaukom
  • aneurisma

CO BY TĚ MOHLO ZAJÍMAT

Mám strach dechovou cestu abslovovat.

Stejně tak jako valná většina těch, kteří u mě dechovou cestou prošli.

Každý má v sobě přirozený respekt k neznámému. Během celé cesty máš proces plně pod kontrolou – intenzitu určuješ pouze Ty  svým dechem. Já Ti poskytuji jemné vedení, motivaci a vytvářím prostor tak, aby ses  bezpečně dostal/a do přístavu, který si na začátku cesty vytyčíš.

Tohle je téma nás západních lidí. Sebekontrola – co když mě druzí uvidí ve stavu, ve kterém nechci. Ráda bych Tě ubezpečila, že já osobně jsem už coby terapeut viděla hodně a především „ na 9D nejsi Ty pro mě, ale já PRO TEBE“. Stud  hned na začátku rozptýlíme. Máš svůj prostor, klapky na oči, sluchátka, deku a s ostatními účastníky se nevidíš. Dovol si ventil s pocitem, že rozhodně můžeš!!!

Ne, vůbec. Cesta je navržena tak, aby ji zvládl každý – i úplný začátečník. Vše vysvětluji krok za krokem a společně nastavíme rytmus, který Ti bude vyhovovat.

Stačí přijít v pohodlném oblečení, nejíst těžké jídlo 1–2 hodiny předem a vzít si otevřenou mysl. O vše ostatní se postaráme na místě.

Každý prožitek je jedinečný a správný tak, jak přijde. Někdo cítí víc tělesně, někdo spíš emocionálně nebo vizuálně. Cílem není výkon, ale dovolování – naslouchat tělu a dát mu přesně to, co potřebuje.

 

Některé změny můžeš vnímat okamžitě – například úlevu v těle, uvolnění napětí nebo zmírnění bolestí zad. Jiné účinky přicházejí postupně – třeba větší trpělivost, klidnější reakce na stres nebo hlubší propojení se sebou. Každý prožitek má svůj čas a rozvine se tempem, které je pro Tebe přirozené.

AKTUÁLNÍ TERMÍNY SEMINÁŘŮ

 

Přes formulář níže zaplatíš zálohu 900,-Kč, která je zároveň rezervací místa. Tato záloha je 7 dní a méně před zahájením CESTY 9D nevratná. Doplatek 2.000,- Kč prosím doplať v hotovosti na recepci studia Samata v den konání CESTY.

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

TÉMATA PROGRAMU 9D breathwork journey

  • TOTAL RESTART - Tato dechová cesta je zaměřena na uvolnění chronického stresu, tělesné i duševní tenze a tlaku, který v dnešní společnosti často nevědomě neseme. Vědomý dech aktivuje přirozené regenerační procesy těla, harmonizuje nervový systém a pomáhá obnovit rovnováhu mezi napětím a uvolněním. Skrze specifické dechové vzorce se tělo postupně přepíná z režimu „bojuj nebo uteč“ do stavu klidu, bezpečí a přítomnosti. Dochází k uvolnění nahromaděné energie, pročištění mysli a znovunapojení na tělesnou inteligenci. Tato cesta přináší hluboký reset — návrat k přirozenému dechu, lehkosti a vnitřnímu prostoru, odkud můžeš znovu tvořit a jednat vědomě.
  • MOVING ON AND LETING GO - Tato dechová cesta je pozváním k uvolnění minulosti – vztahů, situací i vnitřních příběhů, které už není třeba nést dál.
Skrze vědomý dech se dostáváš do přítomnosti, kde můžeš nechat odeznít to, co zůstalo neuzavřené, a znovu se napojit na proud života, který přirozeně pokračuje. Dech pomáhá nervovému systému opustit stav sevření a zadržování, čímž vytváří prostor pro regeneraci, přijetí a nový začátek.
Tato cesta podporuje schopnost plynout – pustit kontrolu, pustit minulost a dovolit si znovu důvěřovat procesu života.
  • SELF-WORTH -SEBEHODNOTA - Na této dechové cestě se dotkneš tématu vlastní hodnoty – toho, jak sám sebe vnímáš, jak se k sobě vztahuješ a z jakého vnitřního prostoru jednáš.
Vědomý dech ti pomůže zpomalit, ztišit mysl a navázat kontakt s tělem, které vždy ví, co je skutečné. Tím, že v dechu dovolíš být všemu, co je, začíná proces přijetí – ne jako myšlenka, ale jako prožitek. Z neurovědného pohledu vědomé dýchání podporuje stabilizaci nervového systému, čímž vytváří vnitřní pocit bezpečí – základ pro opravdovou sebehodnotu.
Když tělo cítí bezpečí, srdce se může otevřít a ty se můžeš začít vnímat ne skrze výkon, ale skrze bytí.
  • ABUNDANCE - HOJNOST - Tato cesta se zaměřuje na hlubší vzorce v těle spojené s nedostatkem – ať už jde o nedostatek prostoru, času, pozornosti, lásky nebo peněz. Mnoho z nás v sobě nese tělesnou „paměť chudoby“, neviditelné nastavení „nesmím chtít moc“, nebo „musím si všechno zasloužit“. Cílem této cesty není magicky přivolat hojnost, ale tělu umožnit zažít vnitřní pocit „dostatečnosti“. Díky řízenému dechu a přesně vrstvenému zvuku se nervová soustava dostává do stavu otevřenosti, kde je možné uvolnit napětí spojené s nedostatkem – a místo něj zažít pocit důvěry, expanze a přijetí. To je hojnost – ne zvenčí, ale zevnitř.
  • PATH TO LIBERATION - ZÁVISLOST - Závislost má mnoho podob. Může jít o látky jako alkohol nebo cukr, ale také o návykové chování – neustálá potřeba kontroly, výkonu, uznání, dokonalosti, dramatu nebo vztahového napojení za každou cenu. V jádru často nejde o „slabou vůli“, ale o hluboko zakořeněný mechanismus, jak se vyrovnat s vnitřním napětím, osaměním nebo nepříjemnými emocemi. Tato dechová cesta nabízí tělu bezpečný prostor k tomu, aby si uvědomilo, co skutečně potřebuje. Místo útěku do návyku přichází přímý kontakt se sebou samým. Dechová stimulace působí na limbický systém a autonomní nervový systém, kde se tyto vzorce uchovávají. Dochází k přirozenému přerušení automatického chování. Místo nutkání vzniká prostor. Místo boje se sebou vzniká kapacita být – a to je první krok ke skutečné svobodě.
  • LÉČBA RODOVÉ LINIE - EPIGENETIKA - Na této dechové cestě se skrze vědomý dech dotkneš hlubších vrstev své tělesné i buněčné paměti. Dech reguluje nervový systém a zároveň vytváří most k epigenetické informaci, kterou neseme ve svých buňkách. V průběhu této zkušenosti může dojít k uvolnění energetických i emočních vzorců, které se formovaly v dětství nebo byly přenášeny napříč generacemi. Dech aktivuje parasympatický nervový systém, čímž vytváří prostor pro regeneraci, integraci a přepis starých záznamů v těle. Tato cesta podporuje proces vědomého přijetí rodové linie a její transformace – od nevědomé zátěže směrem k vnitřní svobodě, klidu a síle žít svůj vlastní příběh.