Karolína Molinari
Pomáhám lidem znovu najít pocit bezpečí ve vlastním těle
Jmenuji se Karolína Molinari.
Ve své práci propojuji práci s dechem, nervovým systémem, kraniosakrální terapii, somatický přístup a poznatky moderní neurovědy, abych vytvořila prostor, ve kterém může tělo znovu obnovit svou přirozenou rovnováhu.
Věřím, že většina dlouhodobých obtíží nezačíná tam, kde se projevují. Bolest, napětí, úzkost, chronická únava nebo pocit, že jsme neustále pod tlakem, často nejsou známkou toho, že je s námi něco špatně. Jsou přirozenou reakcí nervového systému na život, který byl příliš dlouho náročný.
Proto se nesnažím tělo přemlouvat ani opravovat. Pomáhám mu vytvořit podmínky, ve kterých může samo znovu dělat to, k čemu bylo od přírody stvořené – regulovat se, regenerovat a vracet se do rovnováhy.
Věřím, že tělo není potřeba neustále opravovat
Často jsme vedeni k tomu, že když nás něco bolí nebo se necítíme dobře, musíme hledat, co je rozbité. Přitom lidské tělo není stroj. Je živý organismus, který se neustále přizpůsobuje tomu, co prožíváme.
Když se nervový systém necítí bezpečně, mění se dech, svalové napětí, trávení, spánek i schopnost zvládat emoce. To, co vnímáme jako problém, je mnohdy jen inteligentní strategie těla, která nám pomáhala přežít.
Proto ve své práci nevycházím z otázky: Co je potřeba opravit?
Spíše se ptám: Co vaše tělo potřebuje, aby se znovu cítilo bezpečně?
Věřím, že právě pocit bezpečí je základem skutečné změny.
Protože…
tělo potřebuje bezpečí dřív než výkon,
nervový systém řídí mnohem víc, než si většina z nás uvědomuje,
skutečná změna nevzniká tlakem, ale regulací,
dech je jednou z nejpřirozenějších cest, jak celý organismus vrátit zpět do rovnováhy.
Jak vypadá moje práce
Každý člověk přichází s jiným příběhem. Proto neexistuje jeden správný postup ani univerzální metoda.
Ve své praxi propojuji práci s dechem, regulaci nervového systému, jemný terapeutický dotek, kraniosakrální terapii, somatické vnímání, práci s fasciemi i poznatky moderní neurovědy. Jednotlivé přístupy se vzájemně doplňují a vytvářejí jeden celek, který respektuje jedinečnost každého člověka.
Dnes už je nevnímám jako samostatné metody.
Jsou pro mě různými způsoby, jak naslouchat tělu. Jak mu pomoci zpomalit. Jak obnovit pocit bezpečí.
A vytvořit prostor, ve kterém může začít skutečná změna.
Moje životní cesta
K terapiím mě nepřivedl jeden konkrétní okamžik. Byla to cesta, která se skládala z vlastních životních zkušeností, hledání a touhy porozumět člověku do větší hloubky.
První profesní roky jsem strávila v prostředí showbusinessu. Byla to dynamická a inspirativní etapa, ale postupně jsem začala cítit, že hledám něco, co jde mnohem více pod povrch.
Velkým zlomem se pro mě stala cesta do Indie, kde jsem se poprvé naplno setkala s jógou, tichem a jiným pohledem na člověka i zdraví. Po návratu jsem několik let studovala tradiční čínskou medicínu a začala pracovat s akupunkturou, shiatsu a dalšími terapeutickými přístupy.
Postupně mě stále více přitahoval dech, práce s nervovým systémem a somatické přístupy. Čím déle pracuji s lidmi, tím více si uvědomuji, že většina obtíží není jen otázkou svalů, kloubů nebo psychiky. Tělo a mysl spolu neustále vedou dialog.
Dnes svou práci stavím právě na tomto propojení.
Nejde mi o hledání rychlých řešení. Zajímá mě člověk jako celek.
A právě to je směr, kterým se vydávám už více než patnáct let.
Tradiční moudrost potkává moderní vědu
Ve své práci propojuji zkušenosti tradičních léčebných systémů s poznatky moderní neurovědy, psychologie a somatiky. Právě toto propojení mi dává největší smysl – tisíce let zkušeností doplněné tím, co dnes dokáže vysvětlit současný výzkum
Stephen Porgese
Autor polyvagální teorie, která zásadně změnila naše porozumění fungování autonomního nervového systému. Jeho práce ukazuje, že pocit bezpečí není jen psychický stav, ale biologická podmínka pro regeneraci, zdraví i kvalitní mezilidské vztahy.
Pat Ogden
Zakladatelka sensomotorické psychoterapie. Její přístup propojuje psychoterapii s vnímáním těla a ukazuje, že mnoho životních zkušeností je uložených nejen v paměti, ale také v pohybu, držení těla a nervovém systému.
Stanley Keleman
Jeden z průkopníků práce s tělem. Celý svůj profesní život zkoumal, jak naše emoce, životní zkušenosti i dlouhodobý stres formují samotnou strukturu těla. Jeho práce významně ovlivnila můj způsob vnímání lidského organismu.
Peter Levin
Zakladatel metody Somatic Experiencing®. Svou celoživotní prací ukázal, že trauma není jen událost, která se stala, ale především způsob, jakým ji zpracoval náš nervový systém. Jeho přístup inspiruje terapeuty po celém světě.
Trpělivost, pokora a důvěra
Jsem mámou čtyř dětí a právě mateřství mě naučilo něco, co žádná škola ani kurz předat nedokáže.
Že skutečný růst nejde urychlit. Že tělo i člověk mají své vlastní tempo. A že někdy uděláme nejvíc právě ve chvíli, kdy přestaneme tlačit.
Každý den mi připomíná, že změna nevzniká silou. Vzniká tam, kde je dostatek času, bezpečí, přijetí a důvěry.
Stejnou filozofii přináším i do své terapeutické práce.
Nevěřím, že člověka lze „opravit“. Věřím, že když vytvoříme správné podmínky, tělo si často cestu zpět najde samo.
Samata není obyčejné studio
Dnes provázím klienty ve studiu Samata na Praze 4. Vytvořila jsem místo, kde se klient může na chvíli zastavit, vydechnout a cítit se v bezpečí. Věřím, že léčba nezačíná až samotnou terapií. Začíná už ve chvíli, kdy vstoupíte do prostoru, který vás přijme, zklidní a dovolí vašemu tělu povolit. Protože právě tehdy může začít skutečná změna.
